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体育资讯9月29日讯 近日，埃弗顿后卫米科连科接受了《The Athletic》的采访，他谈到了自己在新赛季的表现、与球队的续约以及未来目标。

你的家人还留在乌克兰，能聊聊你当下的感受吗

很难描述我的心情，我的父母住在基辅近郊，每到夜里，弹道导弹袭来时，人们正在熟睡，根本来不及躲进地下掩体。就算每晚睡在地下试图保命，也永远无法获得真正的安全感。

我每天清晨都会给父母打电话，我能感觉到母亲的精神已经极度疲惫，我无法想象那种恐惧。每天醒来，我都会悬着一颗心，不知道家里是否平安。我只希望这一切尽快结束，负担实在太重了。

赛场之外，你最近迎来两件大事：和妻子迎来第二个孩子妮娜，同时与埃弗顿完成续约，签下三年新合同，续约对你意味着什么

这份合同很不错，俱乐部给予我尊重，这对我和我的家庭意义重大。对我而言，最重要的是身边共事的这群人。我喜欢稳定，希望留在这支球队，和熟悉的队友并肩。在和埃弗顿开启续约谈判时，我没有考虑其他任何俱乐部，也没有接触其他球队，我相信这对俱乐部同样是好事。

续约消息公布时，队友们都为我感到高兴，看到他们的反应，我由衷开心。采访的一个月前，我从苏格兰的埃弗顿训练营驱车五小时南下，陪伴妻子维克托里娅迎接二女儿妮娜的降生。

新赛季埃弗顿各项赛事7场不败，你在对阵热刺的0-0比赛当选全场最佳。上赛季你遭遇伤病困扰，身体状态起伏，如今状态回升，你如何评价自己

上个赛季，在夏天受伤休战之后，有一段时间我身体感觉并不好。如今依靠持续的训练与刻苦打磨，我的竞技状态正在回升。球迷普遍认为，我面对英超顶级边锋时往往能打出生涯最佳表现，我认同这一点。赛前我会研究对手的录像，无论是对阵阿森纳还是伯恩利，我都会做好准备。

一对一防守我还算擅长，面对萨卡、萨拉赫这类球员，你必须保持90多分钟高度专注。我拥有这种能力，心理层面也足够强大。只要身体状态健康，我有信心在一对一对抗里战胜任何人。

当然比赛的走向并非总能如预期，2025年2月我们在主场与利物浦2-2战平，赛后大家都对我说：“米科，你踢得很棒。” 但我自己觉得并不完美，萨拉赫送出助攻还取得进球。我防守发挥尚可，但他是一名不可思议的球员。人们称赞我防守出色是好事，毕竟我们球队大部分时间都在防守。

很多人不知道你热爱国际象棋，这个爱好和足球之间，你觉得有共通之处吗

小时候夏天，我会去乌克兰森林里的国际象棋夏令营，整整两周只下棋。直到现在我依旧热爱。我曾被拍到在更衣室和队友下棋，也像队友梅林・罗尔一样，空余时间在线对弈。10分钟快棋，我的等级分稳定在1040-1070，这个水平还不错。

我还下过 3 分 2 秒的超快棋，刚开始几周会觉得节奏极快，之后你就必须加快思考速度。我认为象棋和足球道理相通，想要做好防守，就必须构建防线。一名后卫前提，其余队友就要收紧整体阵型。

前埃弗顿左后卫贝恩斯现在担任球队教练，他对你有哪些帮助

我很喜欢和他交流，他非常聪明，是一名优秀的教练，所有人都见证过他球员时代的表现。我们会讨论防守站位、二打一、三打二、身体姿态这些细节，探讨我可以怎么做、我想要如何处理场上局面，非常有意思。

你为埃弗顿出战165场比赛只贡献5次助攻，进攻端是你想要补强的短板吗

当然，进攻是我明确需要提升的地方。训练中拿球完成简单传中，我做得不错。但正式比赛有现场观众，环境完全不同。训练里你可以毫无压力完成20次传中，而实战中，你往往只有两次、并且是在高强度逼抢下完成传中的机会。

格拉利什加盟之后，球队左路打法发生变化，对你这名左后卫带来哪些改变

这种战术转变并不轻松，格拉利什喜欢沿边线活动，赛季开始前我就明白，我要改变自己的踢球习惯。我们配合效果不错，很多时候我会更多内收，扮演类似中场的角色，这样能给他留出更大空间。我很享受这种新尝试，我乐于学习新的踢法。格拉利什提升了球队的创造力与控球能力，球队进攻重心更多偏向左侧，安排球员在他身边、前插至他身后。

国家队比赛日之后，球队将在10月11日客场对阵赫尔城，你对接下来的比赛有什么期待

尽管场外始终有牵挂，但我相信自己可以迎接新的挑战。